時短生活ガイドSHOW

2009年10月28日放送

時短クッキング挑戦20分！
秋の豪華行楽弁当10品
プレゼンター：藤森慎吾
※お弁当を美味しくいただくには冷めてからフタを閉めて下さい

• 1. 太巻き
• 2.いなり
• 3.たらこスパゲティー
• 4.里芋の煮物
• 5.だし巻き卵
• 6.エビフライ
• 7.生姜焼き
• 8.目玉焼き
• 9.サツマイモのサラダ
• 10.お漬け物
• デザート：お芋のモンブラン

2009年10月21日放送

人気中華メニューフルコース4人前を20分で！
プレゼンター：品川祐

• 1.やわらかジューシー 酢豚
• 2.さっくりヘルシー 春巻
• 3.コクうま 坦々麺
• 4.本格ピリ辛 麻婆豆腐
• 5.パリパリ 中華おこげ
• デザート：ババロア

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