毎週日曜日よる10:54から
2013年3月17日放送
元井：こんばんは！東京では早くも桜が開花し・・ん？所長！起きて下さい！始まっていますよ〜
所長：おぉ！すまん元井くん。この時期は眠くてのぅ
元井：春先はついつい眠くなっちゃいますが、その原因を専門の先生に聞いてきましたよ。
所長：良く寝ているはずなんじゃがのぅ （ぶつぶつ）
先生：春先はみなさん変化の大きい時期ですのでついつい寝不足になったり、昼間の疲労感が増えている。
先生：みなさんが眠気を感じている時は睡眠時間を1、2時間プラスしてみてこれで治るかどうしても眠い時はお昼の休憩時間に20分くらいソファーやデスクでちょっと昼寝をする
所長：ふむ。ちょっとした事で昼間の眠気を防げるのじゃな
元井：もともと人は午後2時から午後4時に眠気のゾーンがあるという事ですよ。
元井：それと夜、寝る前の注意としてはカフェインが含まれる飲み物はもちろんですが、アルコール類は寝つきは良くなるのですが、お酒が抜けると目も覚めてしまうので控えた方がいいという事です。
所長：気持ち良い朝を迎えたいのぅ
