健康一直線：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2014年01月08日（水）放送分

「東京女子医大付属・青山自然医療研究所クリニックの川嶋朗先生が登場！」

今朝は「肝臓温め健康法」と題して、川嶋朗先生にお話しを伺いました。
肝臓には、門脈と肝動脈から、常に大量の血液が運ばれる場所。
この肝臓を温めれば、温まった血液を介して熱が運ばれ、全身が温まります。
また肝臓の近くにある内臓も一緒に温まるため、様々な病気の予防・改善に有効と言うことでした。

そんな肝臓を簡単に温める方法として、ご紹介頂いたのが「湯たんぽ」。
湯たんぽに65度〜70度程度のお湯を入れ、厚手のタオルでくるむ。
これを肝臓にある身体の右側、肋骨の下に当てると良いそうです。
また、湯たんぽが無いと言う方は、低温のカイロを使っても良いそうです。
肝臓部分に服の上からカイロを当てて、じっくり温めても効果があるそうです。
ただし、注意点は「低温やけど」をしないように！

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