健康一直線：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2013年05月29日（水）放送分

「神田医新クリニック院長の横山博美先生が登場！」

今朝の再春館製薬所・健康一直線は、「男性の更年期対策（LOH症候群）」について、
神田医新クリニック院長の横山博美先生にご出演いただきました。
最近、良く耳にする「LOH症候群」。
これは男性ホルモンの低下が引き金になって、
性機能や筋肉量の低下、または認知機能、血管機能、不眠障害、鬱病発症など、
様々な機能が低下し、生活の質が著しく低下する症状を指します。

男性ホルモンが低下する原因として挙げられるのが「加齢」そして「ストレス」。
特に日常生活でスイッチのON・OFFが出来ない人は、要注意です。

対策は簡単でも構わないので「運動」
腕立て伏せやスクワットなどの筋力トレーニングは、男性ホルモンを上昇させる効果もあるそうです。
そしてぬるめの「お風呂」にゆっくり浸かり、
湯船の中で睾丸を痛くない程度に揉んだり、
お風呂から出るときに下半身に冷水を掛ける方法もオススメ。
また「タマネギ」を効果的に取り入れる事も良いそうです。

およそ600万人の男性が「更年期障害」に悩んでいるそうです。
何時までも元気で若々しく、いたいものですね！

～お知らせ～
6月12日の健康一直線は、心臓外科医の名医、順天堂大学医学部の天野篤先生が登場します！
そこで今回もリスナーの方のお悩みにお答えいただきます。
動悸が激しい、心臓の手術をしたのですが…等々、特に心臓にまつわるお悩みを、是非、番組まで送ってください。
メールの方はohayou@tbs.co.jpまで。
メールの件名に「天野先生質問係」と明記して、送ってください。

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