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2015年04月08日（水）放送分 4月から新しい環境でストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？そこで、今朝のうるおい生活講座は「ストレス解消術」を東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂先生にお話を伺いました。 ストレス解消には、映画を観るなどして、“感動の涙”を流すことがオススメ。 また、涙を流すのは、朝よりも夜の方が適しており、月曜よりは週末の方がストレス解消の効果が高いそうです。いざという時にきちんと泣くためにも、普段から定期的に感動の涙を流すことをオススメします。 |
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