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2015年02月11日（水）放送分 今朝のうるおい生活講座では、いけした女性クリニック院長 池下育子先生に肩こりと肌荒れ対策の質問にお答え頂きました。この季節、乾燥肌にお悩みの方も多いですよね。気をつけなければならないのが洗顔。 乾燥肌は、皮膚表面の皮脂が少ないので、洗顔料は、皮脂を取りすぎないものを選びましょう。 また、刺激に弱くなっているので、肌に摩擦を与えるような洗い方は避けましょう。 乾燥しやすい冬のお肌のお手入れは、化粧水・美容液・乳液・保湿クリームなどでしっかり保湿をしましょう。 そして、番組でも何回かご紹介しています、“エクオール”という成分を取るのもオススメ。大豆製品を食べると、イソフラボンが腸内に入り、「エクオール」という成分を生みます。“エクオール”は肌荒れや小じわ、 乾燥肌にも効果があります。サプリメントでも取れるので、オススメです！ |
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