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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2014年09月08日（月）放送分

今朝のうるおい生活講座は、山王病院副院長

呼吸器センター長・奥仲哲哉先生に

「肺活」について伺いました。



肺をいたわることは、とても大切です。

息を吐くことを意識して行うと良いそうですよ！

「口すぼめ呼吸」「ながら腹式呼吸」

是非、実践してみてください。



詳しくは、小学館から出版されている

奥仲哲哉先生の本、

『長生きしたけりゃ「肺活」しなさい』を

ご覧ください。





明日は、服部学園講師で食のスペシャリスト

鈴木あきら先生が登場。

「ゴーヤー」の健康効果を教えて頂きます。

是非、あすもお聞きください。