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2014年04月15日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座は栗原クリニック東京・日本橋院長 栗原毅先生にご登場いただき、 「健康寿命と長寿食」について お話を伺いました。 血液をサラサラ、血糖値の上昇を緩やかにして 血管の若さを保つための食品は9品。 「オサカナスキヤネ（お魚すきなね）」と 覚えてください！！ お茶＆オリーブオイル、魚、海藻、納豆、酢、 きのこ、野菜、ネギ、頭文字をとって 「オサカナスキヤネ」。 このほか、健康成就10カ条もご紹介頂きました。 先生のオススメする食事術などについて、 詳しくは、主婦の友社から発売中の本 『ニッポンの長寿食』そして、マガジンハウスから 発売中の『血液サラサラで美人になる』をご覧ください。 明日は、慶應義塾大学医学部・眼科教授の 坪田一男先生が登場！「アンチエイジング」について お話を伺います。お楽しみに！！ |
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