放送後記：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2013年12月26日（木）放送分

今朝の「うるおい生活講座」は、
前回大好評でした、ボイストレーナーの西めぐみさんに
「ボイストレーニング」についてお伺いしました。

まずは、前回のおさらいです。
空気が乾燥している今の季節、カラオケなどで喉を使う前は、
スポーツドリンクなどの吸収率の良いものを飲むことで、声枯れ防止に効果があります。
そして、耳を引っ張る体操。
親指を耳の後ろの方からかけて、外側に引っ張り、
前に向かって耳の軟骨を円を描くようにまわします。
こうすることで、首と肩がほぐれて軽くなるというお話でした。

今回は、さらに簡単な舌だけでできる「ボイストレーニング」
それは、あっかんべーをしながら発声練習をすること！
こうすることで舌の根っこを前に引っ張り、
上半身を緩ますことができるそうですよ。
みなさんもぜひ、このトレーニングで磨きをかけてみて下さいね！！

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