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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2013年11月25日(月)放送分

今朝は、東京大学大学院教授
石井直方先生に「老けないカラダの作り方」を伺いました。
「中年太り」「老人痩せ」を防止するには、どうしたら良いですか?

筋肉をつけて、カラダの中に眠っている
若さのホルモンを目覚めさせる!!!

筋肉をつけて、体型を維持するだけでなく。
筋肉は、人間の「中から若くしてくれる」

この成長ホルモンにいち早く目をつけたのが、
アンチエイジング先進国のアメリカ。
アメリカでは20年ほど前から、「成長ホルモン」を注射で
補う方法がとられています。
その威力は絶大で、成長ホルモンを週に2〜3回のペースで、
およそ3ヵ月ほど注射すると、10歳ほど若返ることもあるといいます。

ただし、劇的な効果があるということは、
必ず副作用があると考えた方がいいでしょう。

さらに、成長ホルモン注射は、
保険診療ではありません。
1回 20〜30万円はかかります。

ちなみに、筋肉量が減ると老化する例として・・・
健康な人に寝たきりの生活をしてもらうと・・・
わずか2日で太ももの筋肉が1%も細くなる。
1%というのは、一般的な人が老化によって、自然と細くなる
筋肉量の割合で考えると、1年分の筋肉量の減少と同じ。
体が1歳老けるのと同じ状況。