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2013年11月06日（水）放送分 今朝は東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生の「一生太らない体をつくる腸健康法」の中から、幾つか、 健康情報をご紹介しました。 藤田先生曰く「老化は腸から始まる」とのこと。 腸を大切にすれば、多くの病気が防げると言うことですが、 ここでも勧められた食事法が…「食前キャベツ」。 ボウル1杯のキャベツを食べることで、満腹中枢も刺激され、 食べ過ぎを防ぐ効果があるとか。 また「老顔の方は寿命が短い」とも… 気になる方は、是非、藤田先生のコチラの本をチェックして見てください。 |
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