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2013年09月24日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座は、初登場！ヨガ・インストラクターの 深堀真由美さんにご登場いただき、 「指だけヨガ」についてお話を伺いました。 両手の指先だけで行えるヨガ。 通勤途中や、ちょっとした休憩時間など、 すきま時間をつかってできる簡単なヨガです。 詳しくは、メディアファクトリー新書から発売 『3分で劇的に楽になる 指だけヨガ』を ご覧ください。 明日の健康一直線は、一般社団法人 美立健康協会・代表理事、渡會公治さんが登場。 靴をみて歩き方をチェックしよう！というテーマで お話を伺います。 おとなコンビニ研究所は、 管理栄養士の鈴木章生先生にお話を伺います。 明日も是非、お聴きください。 |
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