 |
|
|
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
2013年06月06日（木）放送分 先日、ブロック注射を打っていただき、まだ本調子ではないのですが、 ぎっくり腰がだいぶ良くなりました！ さらに昨日は、ブレストレーニングと コアトレーニングで体を鍛えてきました。 立ったり、座ったりするときも呼吸を吐きながら、 腹筋を意識すると、とても楽になりますよ。 みなさんもぎっくり腰にならないように 常に体を鍛えるようにしましょうね！ |
 |
Copyright© 1995-2025, TBS RADIO,Inc. All Rights Reserved. |
|