放送後記：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2013年04月26日（金）放送分

今朝はうるおい生活講座で、昨日に引き続き、ダイヤモンド社から
「日本の国家破産に備える資産防衛マニュアル」を出版されている、
作家の橘玲さんに、住宅・個人投資・国民年金に関してお話を伺いました。

ニュースピックアップでは、
京都産業大学鳥インフルエンザ研究センターセンター長、大槻公一先生に
中国で猛威を振るっている、鳥インフルエンザの日本での影響についてお話を伺いました。

サントリーウエルネスおはよう健康塾では、
マキノ出版から「腰痛持ちをやめる本」を出版されている、
関東労災病院勤労者、筋・骨格系疾患研究センター
センター長、松平浩先生にお話を伺いました。

ぎっくり腰の予防は、
◇座り仕事や前屈み作業の合間に、1回でよいから、腰をしっかり反らしてリセットをする。
◇物を持ち上げる時や、介護の時は、膝を曲げ、胸を少し突き出す姿勢を心がけると安全。
瞬間的に腰に強い負担がかかるくしゃみや咳の時は、片手を膝や壁につくと負担が減る。
◇うがいの水を口から出す時も、ぎっくり腰になりやすいので注意！流しに手をついて対応する。
力の逃げ道を作っておくことで、腰にかかる負担が減りますよ。

明日、朝5時05分から放送、「生島ヒロシのサタデー・一直線」は・・・
◇サタイチリポーター・岸田あさみちゃんのGW穴場情報。
◇今日に引き続き、作家・橘玲さんとの対談。明日は、海外投資のお話。
◇健康広場は「舌の吸盤化で健康増進」と題して、宗廣素徳先生に登場いただきます。

平日とチョット趣向を変えた、聞く週末情報誌。
生島ヒロシのサタデー・一直線。明日、朝5時05分から、どうぞお楽しみに。

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