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2013年02月27日（水）放送分 今朝、ご紹介した「マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣」をご紹介します。1．等身大の自分を受け入れる（長所も短所も認める） 2．相手を変えず見方を変える 3．不安や怒りを紙に書くなど、徹底的に具体化する 4．様々な視点から眺める（自分を客観視する） 5．できることに集中する 6．運命を引き受ける（出会うべくして出会ったなど、運命と捉える） 7．完璧主義をやめる 8．プラスの側面を見る 9．「今」に集中して生きる このようなポイント、習慣がある人は、マイナス思考から抜け出せ、 ポジティブな生き方が出来るそうです。 是非、参考にしてみて下さい！ |
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