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2012年06月26日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座は、きくち体操創始者の菊池和子先生にご登場頂きました。 立つ姿勢を意識するだけで、筋肉を育てる事が できるんですね〜。ぜひ、みなさんも実践してみてください。 からだがポカポカしてきますよ。 詳しくは、宝島社から発売中の本「100歳まで若く美しく きくち体操」をご覧ください。 そして、健康一直線でご登場頂いたのは、 東邦大学医学部教授の有田秀穂先生。 ストレスに勝とうとしてはいけないんだそうです。 ストレスをコントロールするためには、 セロトニン神経を活性化させることが大事！ 泣くことともいいんですって！！ 詳しくは、サンマーク文庫から発売中の本 「脳からストレスを消す技術」をご覧ください。 明日のうるおい生活講座は、ブルークリニック青山 内藤統合医療センターの内藤眞禮生先生が登場。 酵素の秘密について伺います。 おとなコンビニ研究所は、堀ちえみさんが登場します。 お楽しみに！！ |
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