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2012年05月08日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座は、きくち体操の菊地和子先生。そして健康一直線は、順天堂大学大学院・医学研究科教授 白澤卓二先生にご登場いただきました。 きくち体操は、生きる為の力を育てる体操！ 今日は、100歳まで歩ける足を育てる、 脚に力をつける体操を教えて頂きました。 普段の姿勢を気をつけるだけで、筋肉を鍛えられるんですね。 詳しくは、青春出版社から発売中の本 『座ったままで体の不調が消える！きくち体操CDブック』を ご覧ください。 白澤式ダイエットについては、来週も白澤先生にご登場いただき、 続きを伺います。今すぐ続きを知りたいという方は、 ポプラ社から発売中の本『きょうの白澤式ダイエット』を 参考になさってください。来週もお楽しみに！！ 明日は長野茂さんが登場！ながら運動をご紹介します。 おとなコンビニ研究所は、宍戸開さんがゲストです。 |
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