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2011年11月22日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座は、現代礼法研究所・主宰の岩下宣子さんに ホテルや旅館のマナーについて伺いました。 知らないうちに、失礼なことや、マナー違反を 犯していることがありそう・・・。 皆さん、気を付けましょうね。 そして、健康一直線にご登場頂いたのは、 イシハラクリニック院長・石原結實先生。 筋肉の70％は下半身にある。とのこと！ 下半身を鍛えることで、色んな病気を 防ぐことに繋がるようですよ。 詳しくは、ナツメ出版から発売の石原先生の本 「筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・ 高血圧は防げる」を参考になさってください。 明日の「きらっとレディの時間」は、 平山さとみさんのレポート。そして、 「おとなコンビニ研究所」は、昭和女子大学 学長の坂東眞理子さんが登場します。 明日も聞いて下さいね！！ |
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