放送後記：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2011年03月03日（木）放送分

うるおい生活講座は・・・東海大学医学部教授・大櫛陽一先生に
コレステロールに対する薬が身体に及ぼす影響について、お話を伺いました。
日本人の死亡原因1位は「ガン」です。そのため、日本人は高コレステロールではなく、
まず、低コレステロールに気をつけないといけないのです。
加齢による変化を無視して、一定値で診断をし、健康なのに、
薬でコレステロールを下げてしまうと、免疫力が低下して、ガンや肺炎になってしまいます。
高コレステロールと診断され、コレステロール低下薬を
処方されたからといって、すぐに服用せず、一度確認をする必要があるそうですよ。

情報一直線は・・・「1000世帯の取材でわかった、年収300万円でも、
2年で100万円貯めた人、ココが違う」という本を出版されている
家計ライター・村越克子さんに、今からできる効率的なお金の貯め方について、
お話を伺いました。
節約を心がけたとき、いの一番に出費を見直すのは食費。
例えば、お刺身を作る時。不精して出来合いのパック売りのものを買うと高くつくので、
さばく前の魚丸ごと購入し、家で調理をし、食費を浮かせます。
たったコレだけの作業でも、毎日行うと食費は随分変わってきます。
このように「食費を制するものは節約も制する」のです。

5時45分頃からの「うるおい生活講座」は・・・
エネルギーについて考える。木元教子（きもと・のりこ）さんをゲストに迎えてお送りします。
6時10分頃からの「情報一直線」は・・・
島田始さんに、オススメのレジャー情報を教えていただきます。

明日の生島ヒロシ、おはよう一直線もどうぞお楽しみに。

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