放送後記：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2011年02月10日（木）放送分

節分を過ぎてもまだまだ寒さの残る今日この頃・・・
うるおい生活講座は、そんな寒いときに行って欲しい運動・ダイエットをメインに、
「肥満を科学する」の著者・新潟大学医学部教授、医学博士の岡田正彦さんにお話を伺いました。
・身長からみた体重の割合を示す数値、BMIが24くらいの人が健康というデータが残っているそうです。
（身長160センチで62キロ、170センチで68キロ程度）

とはいえ、気になる脂肪。
ダイエットには、カロリー計算をするのではなく、
1ヶ月1キロの体重減を目標に、体重を量りながら、日々運動を行うのが効果的だそうですよ。
運動の目安は、1日30分、週に3回で、「165」から自分の年齢を引いた数値の脈拍で、
運動を行うのがよいそうです。

情報一直線は、GDPが世界第2位となる中国経済の知られざる実情について、
評論家の石平さんにお話を伺いました。
国からの資産投資や、不動産投資により、インフレが起こっている中国。
北京中心部では、2003年に1?4000元だった分譲マンションの価格が、
現在では1?あたり、30000元（日本円で約50万円）になっているそうです。
1軒当たり5000万円。今後このバブルがどこまで膨らむか・・・
いつ破裂するか、予断を許さない状況になっているといえるようです。

さて、明日2月11日
5時45分頃からの「うるおい生活講座」は・・・エネルギーについて考える。
岡江久美子さんをゲストに迎えてお送りします。

6時10分頃からの「情報一直線」は・・・料理評論家・山本益博さん登場。
オススメの料理名店をご紹介いただきます。明日も、どうぞお楽しみに。

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