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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2011年01月11日（火）放送分

今日は、骨骨先生こと、長谷慎一先生にご登場いただき、
「ウエスト」と「背中」を引き締める運動を教えて頂きました。
簡単な運動なのですが、筋肉を刺激している実感がある
体操ですよ。ぜひ、みなさんも試してみて下さい。

マキノ出版から発売中の
『体が引き締まる！骨骨10秒体操 DVDブック』に
掲載されています。参考になさってください。