放送後記：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2010年09月16日（木）放送分

今朝の東京の気温は19度。いよいよ秋めいてきました。
半そでではチョット寒いかな？みなさん、季節の変わり目お風邪などひかない様に。
◆うるおい生活講座は・・・
「朝がつらいがなくなる起床術」と題して、
睡眠医療認定医・むさしクリニック院長・梶村尚史さんにお話を伺いました。
朝スッキリ目覚めるには・・・
1．夜寝るときはカーテンを開けて寝る。
住宅事情などにより、十分に光を浴びることができない場合は、
朝になった時に太陽光がちょうど目の辺りに当たるように工夫をしましょう。
2．枕元にバナナを1本置く。
朝、なかなか起き上がれない原因は、低血圧に加え、
低血糖状態になっていることが考えられます。
糖分をすばやく脳に送り届けるのが目的なので、クッキーなどのお菓子や、
オレンジジュースでもいいので、口に入れるようにしましょう。

◆情報一直線は・・・
1ドル82円により行われた、昨日の為替介入の話。
そして、リーマンブラザーズの破綻から丸2年。リーマンショック後の経済推移、
世界経済の今について、第一生命経済研究所・熊野英生さんにお話を伺いました。
日本は今後、新興国への投資が必要であるというお話もいただきました。

バックナンバー

>> バックナンバー一覧