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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2010年09月14日（火）放送分

今朝は東京24度。やっと、「秋の気配」がしてきました。

◆うるおい生活講座は・・・
　林秀靜(りん しゅうせい)先生に「合格風水」を伺いました。
　ツキを呼び込むには、悪い気をシャットアウトして、
　生活環境に良い気を満たすことが近道。
　朝起きたら、喚起をすることが必要だそうですよ。

◆情報一直線は・・・
　医学博士で健康化学アドバイザー、福田千晶さん。
　ストレス解消ストレッチをおさらいします。
　1．足を肩幅に開いて立つ。
　　　息を吸いながら、両手を45度の角度に広げる。
　2．ゆっくり息を吐きながら、体を左にひねる。5秒維持。
　3．息を吸いながら、正面に戻す。これを左右交互に
　　　8回繰り返します。