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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2010年06月08日(火)放送分

今朝のうるおい生活講座は
パフォーマンス心理学者の佐藤綾子さんにご登場頂きました。
人は2秒で、相手の人柄を見抜いてしまうそうですよ。

良い印象を与えるには、常に愛されるに足る自分を、
毎日コツコツ作り上げていくことが大事。

すぐに出来ることとしては、いつもニコニコ笑顔でいること。
背中を丸めて、暗い表情をしていては、人は寄って来てくれません。
悲しくても、苦しくても、笑顔を作ると、楽しい気分になってくる!
合言葉はATT!!

A・・・明るく
T・・・楽しく
T・・・ためになる

あなたも今日から、始めてみましょう!!
ぜひ、佐藤綾子さんの本を参考になさってください。
『2秒で愛される人になる』(幻冬舎)


そして、健康一直線にご登場いただいたのは、
帯津三敬病院・名誉院長の帯津良一先生。

寝込まない為の秘訣は呼吸法。
吐く息を意識して、腹式呼吸をゆっくりと!
免疫効果も高まります。

あとは、トキメキ!!
好きな相手と会う、眺める、ご飯をたべる。
それだけでも違うそうですよ。
ぜひ、こちらも実践してみてください。

帯津良一先生の本は、『50歳からの免疫力と快楽』(ブックマン社)です。
こちらを参考になさってください。

それでは、明日のおはよう定食&一直線も聞いて下さいね!