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2010年06月08日（火）放送分 今朝のうるおい生活講座はパフォーマンス心理学者の佐藤綾子さんにご登場頂きました。 人は2秒で、相手の人柄を見抜いてしまうそうですよ。 良い印象を与えるには、常に愛されるに足る自分を、 毎日コツコツ作り上げていくことが大事。 すぐに出来ることとしては、いつもニコニコ笑顔でいること。 背中を丸めて、暗い表情をしていては、人は寄って来てくれません。 悲しくても、苦しくても、笑顔を作ると、楽しい気分になってくる！ 合言葉はATT！！ A・・・明るく T・・・楽しく T・・・ためになる あなたも今日から、始めてみましょう！！ ぜひ、佐藤綾子さんの本を参考になさってください。 『2秒で愛される人になる』（幻冬舎） そして、健康一直線にご登場いただいたのは、 帯津三敬病院・名誉院長の帯津良一先生。 寝込まない為の秘訣は呼吸法。 吐く息を意識して、腹式呼吸をゆっくりと！ 免疫効果も高まります。 あとは、トキメキ！！ 好きな相手と会う、眺める、ご飯をたべる。 それだけでも違うそうですよ。 ぜひ、こちらも実践してみてください。 帯津良一先生の本は、『50歳からの免疫力と快楽』（ブックマン社）です。 こちらを参考になさってください。 それでは、明日のおはよう定食＆一直線も聞いて下さいね！ |
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