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2010年03月25日（木）放送分 今朝の「うるおい生活講座」は理学療法士の三好春樹さんが「高齢者が暮らしやすい住まい」についてお話伺いました。 暮らしやすいといっても、寝たきりを防ぐために、 自力で動ける環境をつくることが大切。 高齢者がスムーズに立ち上がれる3条件、 (1)足が引ける (2)前かがみになれ (3)高さが調整できるを満たすベッドやイスを使う必要があります。 およその目安になるのが、イスやベッドの高さは40〜45センチ。 手すりについては50〜60センチの高さが理想。 最終的には、どのぐらいの高さで、 うまく手や足の力を入れることができるかチェックをしてみてください。 |
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