暮らしや趣味に、「ちょっと」プラスになる知識や情報をスペシャリストに教えてもらう、「チョイとく！おとなライフ」。
シニア世代にぴったりiPad。
コンピューターおばあちゃんの会代表・大川加世子さんに、
iPadがなぜシニア世代にぴったりか語っていただきました！
■持ち運びが便利で、おでかけに便利。
目的地までの電車の路線が調べられる。
写真も撮れるし、その場でメールも送れる。
■指で画面に触れて、文字や画を大きくできるので見やすい。
特に、地図などは便利。
■無料でダウンロードできるアプリがいっぱい。
新聞の一面だけ無料でよめるアプリや、音声で入力すれば
翻訳してくれるアプリもある。
■若い世代との交流ができる。
孫や子供たちとメールやスカイプで交流。
分からない事は若い人に教えてもらう。
大川加世子さんが監修した「コンピューターおばあちゃんと
いっしょに学ぶはじめてのiPad入門」はアスキーメディア
ワークスより好評発売中です。
更新日：2012年6月30日(土)
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美人になるための生活習慣。
予防医療コンサルタントの細川モモさんに、
美人になるための生活習慣を伺いました！
■三食しっかり食べる。
女性にとっては体脂肪17％を切るような事態は避けること。
しっかり栄養をとりましょう。
■入浴。
シャワーよりもお風呂につかろう。
体がおったダメージを修復します。
■運動。
続かないハードな運動よりも、毎日のストレッチや体操、
階段の昇り降りを推奨します。
更新日：2012年6月23日(土)
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20歳若返るための生活習慣。
30代に見える奇跡の50代。医師の南雲吉則さんに、
20歳若返るための生活習慣を伺いました！
■睡眠は夜10時から夜中の2時の間に。
この4時間が睡眠のゴールデンタイム。
寝ている間に若返りホルモンが分泌します。
逆に夜中の2時以降から長く寝ても意味がありません！
■南雲式歩き方。
胸を張って、お腹を引っ込めて、大またで早足で歩きましょう。
また電車ではつり革につかまらずに立ちましょう。
これでスポーツクラブにいかなくてもやせます。
更新日：2012年6月16日(土)
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全国、オススメ語源スポット
『語源の旅』を提唱する語源ハンター・わぐりたかしさんに、
語源にまつわるオススメスポットを伺いました！
■なでしこ〜島根県松江市「八重垣神社」〜
「なでしこ」の語源・クシナダ姫がまつられる神社。
古事記で、スサノオのヤマタノオロチ退治に登場する姫。
縁結びの神社としても有名です！
ちなみ、今年は古事記編纂・1300年！
今、古事記が熱い！
■地団駄を踏む〜島根県安来市「和鋼博物館」〜
地団駄の語源は、日本古来の製鉄所「たたら場」！
「もののけ姫」にも登場する足踏み式の送風装置
「じだたら」が「地団駄」になった。
当時の「じだたら」のレプリカを踏むことが出来ます！
■ゴリ押し〜石川県金沢市・浅野川〜
金沢市の名物川魚・ゴリは、
川底をゴリゴリさらって漁を行います！
巣揚げが絶品！骨酒も美味しい！
市内の料亭で食べられます！
この番組には2回目のご出演のわぐりさん
わぐりさんの語源ガイド「地団駄は島根で踏め」も好評発売中です！
更新日：2012年6月2日(土)
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