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2015年12月25日（金）放送分 「池谷医院・池谷敏郎先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、あきる野市にある池谷医院・池谷敏郎先生にお話を伺いました。 寒いこの時期は血管の事故が多いそうで、 血管が老化して悲鳴をあげているサインはいくつかあるそうです。例えば… ・特に理由がないのに疲れが続く。 ・血行が悪くなり、手足の先にまで血液が行き渡らない＝冷え。 →冷え性かなと思っていたら、血管が詰まっていたなんてこともありま す。 ・肩こり、腰痛、頭痛これらが、いつもと違う。急に始まったら要注意だ そう です。 食生活の改善と運動で血管を若返らせるようにしましょう！ |
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