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2015年05月29日（金）放送分 「池谷医院・池谷敏郎先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、あきる野市にある池谷医院・池谷敏郎先生が登場。 スタジオで「若返り食事法」について伺いました。キーワードは「血糖値」。 朝の食パンを2枚から1枚にするなど、ちょっとした糖質制限とたんぱく質を摂る 意識をすることが 大切だそうです。ちなみに、塩分も血管を傷つけるので、過剰摂取に注意しま しょう。 |
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