TBS RADIO 954 kHz　TOPページへ

生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


※こちらは「過去ページ」です。
新しい番組ページは「こちら」です。
生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

放送後記
今日の運勢
今年の運勢
健康広場
うるおい生活講座
うるおい健康講座〜いきいき老活塾
モーニングコンシェル
グッドモーニングソングス
再春館製薬所 健康一直線
おはよう健康塾
タイムテーブル
トップページ
TBSラジオを聴く
今日の1ページ
ファミリーマート
WOWWOW「MOZU」
おはよう番組Tシャツ
生島ヒロシ「もしもしお父さんです」絶賛発売中
番組オリジナルタブレット
TBSラジオ公式携帯サイト

モーニングコンシェル


2015年02月20日（金）放送分

「熊本県・帯山中央病院院長　渡辺賀子先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、
熊本県・帯山中央病院院長　渡辺賀子先生に
「知って得する冷え症対策」と題してお話を伺いました。
1．朝一番、布団の中で横になったままの「伸び」が血めぐりに効果的。
2．バランスボールやラジオ体操で、インナーマッスルを強化。
3．無理なダイエットは厳禁！バランスの良い食事をする。
4．この時期の衣類は、シルクやウール素材を着る。