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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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2014年12月19日(金)放送分

「高雄病院京都駅前診療所・所長 仙頭正四郎先生」
それから、みなさん、風邪・インフルエンザにはお気を付けください。
サントリーウエルネスおはよう健康塾では、
高雄病院京都駅前診療所・所長 仙頭正四郎先生に、
風邪インフルエンザ対策についてお話を伺いました。
◆風邪をひいたから、栄養をつけて治そう!…これは間違い!
食欲のない時にカロリー高いモノを食べると、食べ物を処理するために
余計な力を使ってしまうそうです。風邪の時はたっぷり寝て風邪と闘うのが
一番だそうです。
◆風邪予防には、身体を温めるよりも、熱を逃がさないことが大切。
カイロも、熱を逃がさない為の活用が有効で、特に効果的なのは、足の裏に
貼ることだそうですよ。