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2014年12月19日（金）放送分 「高雄病院京都駅前診療所・所長 仙頭正四郎先生」
それから、みなさん、風邪・インフルエンザにはお気を付けください。サントリーウエルネスおはよう健康塾では、 高雄病院京都駅前診療所・所長 仙頭正四郎先生に、 風邪インフルエンザ対策についてお話を伺いました。 ◆風邪をひいたから、栄養をつけて治そう！…これは間違い！ 食欲のない時にカロリー高いモノを食べると、食べ物を処理するために 余計な力を使ってしまうそうです。風邪の時はたっぷり寝て風邪と闘うのが 一番だそうです。 ◆風邪予防には、身体を温めるよりも、熱を逃がさないことが大切。 カイロも、熱を逃がさない為の活用が有効で、特に効果的なのは、足の裏に 貼ることだそうですよ。 |
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