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2014年11月28日（金）放送分 「順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生にお話を伺いました。 神経質な性格・悪口ばかりでは、血流がドロドロ、 アルツハイマー型認知症の発症リスクが2倍増加するそうです。 ストレスを減らして脳を若返らせるには、『笑い』が効果的だそうですよ。 ちなみに、長時間の座りっぱなしも、血流が悪くなって、 肥満や糖尿病に原因に！30分に1回は立ち上がり休憩を入れましょう！ |
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