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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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2014年11月14日（金）放送分

「医学博士・福田千晶先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、
医学博士・福田千晶先生に「冬にむけての身体の準備」と題して、
お話を伺いました。
冷えや疲れを感じたら、42度くらいのチョット熱めのお湯に
手首を付ける、
「手浴」、両足首より先を付ける「足浴」を試してみてください。
不思議なことに、ひじや肩、腰など手足に近い部分だけでなく、
全身がポカポカ温まるそうですよ。