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2014年08月08日（金）放送分 「順天堂大学教授・小林弘幸先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、順天堂大学教授・小林弘幸先生が登場。「あくび」実は脳の活性化には非常に大切！ 口と腕を大きく開くあくびで、脳が刺激を受けて、覚醒に向かい、肺が広がり、呼吸効率もアップ。 血中の酸素濃度も上がって、いいことずくめですよ。 朝は大きく腕を開いて、あくびをしましょう！ ちなみに…あくびの伝染は親密であればあるほど効果があるそうで、あくびが伝染するかどうかで、愛情のバロメーターにもできるそうですよ。 |
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