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2014年06月13日（金）放送分 「順天堂大学大学院教授・白澤卓二先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、順天堂大学大学院教授・白澤卓二先生に最新の医学情報をお話を伺いました。?ジャンクフードの食べ過ぎは作業効率の低下につながるそうです。 ブドウ糖は脳のエネルギー源になる一方で、血糖値を急激にあげるため、 インスリンが効き、今度は急降下。 ガス欠状態になって、作業効率が下がるそうです。 ?インターネットの利用は、高齢者のうつ病防止にもつながる！ ただし…1日に11時間以上座り続けていると、1日に4時間しか座らない人に比べて、死亡率が12％上がるそうです。 運動など身体を動かすようにしましょう！ |
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