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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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2014年05月16日（金）放送分

「高田馬場病院整形外科医・町田英一先生」
サントリーウエスネス・おはよう健康塾では、高田馬場病院整形外科医・町田英一先生に「靴の履き方・選び方」と題してお話を伺いました。
女性のハイヒールは、
?靴の内側・外側・シャンク（靴底の硬い芯）がしっかりして いること。
?靴のヒールの中心、かかとが収まる部分を抑えてみてグラグラしないこと。
?後ろから見て靴のラインが真っ直ぐなこと
?靴の前の方にある「かえし」がしっかり曲がること
?つま先に余裕があること。
これらを確認し、あまり長時間履かないことが、体調を守るために大切だそうですよ。