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2014年01月24日（金）放送分 「イシハラクリニック院長、石原結實先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、イシハラクリニック院長、石原結實先生に、生姜力についてお話しを伺いました。生姜には、体温を上昇させ、発汗を促し、からだを温める効果があります。 生で生姜を食べると、ジンゲロールと呼ばれる、白血球を増やす作用が免疫力アップにつながり、生姜を加熱すると発生するショーガオールには、身体を温めて、免疫力を高めてくれる効果があります。 ほかにも、生姜の血行促進作用で、血液をサラサラにする、うつ病の改善、血液中のコレステロールを減らし、動脈硬化を防ぐ、咳を鎮める、解熱作用、吐き気を抑えるなど様々な効果があるそうですよ。 |
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