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2013年11月15日（金）放送分 「高雄病院京都駅前診療所・所長 仙頭正四郎先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は高雄病院京都駅前診療所・所長の仙頭正四郎先生に「冬を健康に乗り切る方法」についてお話を伺いました。冬の寒さ対策は、身体を温めるよりも、身体の熱を逃さないことのほうが重要なんだそうです。 首もと、腕、脚などが身体の熱を逃しやすいそうです。 脇の下、へそ周り、股関節や足の裏なども冷え性になりやすいみたいなので、お気を付け下さい。 寝るときに靴下をはくのも効果的みたいですよ。 |
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