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2013年07月19日（金）放送分 「ひめのともみクリニック院長 姫野友美先生」
サントリーウエルネスおはよう健康塾は、ストレスに負けない心のケアということで、ひめのともみクリニック院長 姫野友美先生にお話を伺いました。気持ちを抑圧すれば、歪んだ形となって心や体の病気になって現れます。 弱音を吐いてもいい。 辛いときは辛いと言った方が辛さは消える。 また、ときには断る勇気も持ちましょう。 やみくもに断ってはいけませんが、締切に間に合う間に合わないなど、自分の中で線引きをすることが大切。 断ったら評価が下がる…いいえ。 できないことを無理にやるより良いし、精神衛生上も良い。自発的に仕事をしていると評価されるそうですよ。 |
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