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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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2013年05月31日(金)放送分

「同志社大学大学院 生命医療学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授・米井嘉一先生」
「ストレスを溜めない週末の有意義な過ごし方」と題して、同志社大学大学院 生命医療学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授米井嘉一先生にお話を伺いました。

週末だからといって、お昼まで寝ている、家で一日中ゴロゴロしているのは、体に良くないそうで、必要なのは「非日常」。寝不足であれば、「クラシックコンサート」がお薦めだそう
です。

クラシックコンサートで何をするか・・・それは、心地よい音楽で居眠りをする。

家でゴロゴロするのは時間の無駄使い。クラシックで寝るのは最高の贅沢。

仕事で高ぶった神経を、心地よい音楽で癒しながらウトウト・・・これぞ音楽療法だ
そうです。

また、旅行に出かけるのが療養になるのはもちろん、

先々の旅行の計画を立てるだけでも、イマジネーションが猛烈に広がり、脳の活性化
につながるそうですよ。