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2015年05月28日（木）放送分 「蘇活力」
今朝のテーマは「蘇活力」。北関東循環器病院・病院長の南和友(みなみ・かずとも)先生にご登場いただきました。 「蘇活」とはつまり、生活リズムの乱れによって失われた活力を蘇らせ、長生きする方法のことで、 大きく分けて二つ、「毎日の蘇活」と「週末・休暇の時に行う蘇活」があるそうです。 そして今回は「週末蘇活」について、身につけるべき習慣を伺いました。 |
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