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2015年01月08日（木）放送分 「おなかを空かせて病気を予防」
今週の健康一直線は、『おなかを空かせて病気を予防』です。イシハラクリニック 院長の石原結實先生にお話を伺いました。 「おなかを空かせば」病気の予防が期待できる。 ●心筋梗塞、脳梗塞、高血圧糖尿病を予防し、改善する。 ●体温を上げ、免疫力を高めて、風邪をはじめ、種々の感染症を防ぐ。 ●「うつ」気分がとれる。 ●ボケを防ぎ、老化を遅らし、寿命を伸ばす。 ●体のだるさがとれる。 ●睡眠時間が短くてすむ。 ●二日酔いが防げる。 食べ過ぎは血液を汚し、万病の原因となります。 逆に「少食」「空腹」が血液を浄化し、 免疫細胞である白血球の貪食力を強くします。 |
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