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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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健康一直線


2013年10月09日(水)放送分

「慶應義塾大学医学部眼科教授の坪田一男先生が登場!」
今朝の健康一直線は、慶應義塾大学医学部眼科教授の坪田一男先生にご出演いただき、
「老化とドライアイ」についてお話しいただきました。
高齢者の7割が「ドライアイ」という報告もあるそうです。
理由は・・・目に限らず、老化によって「体が乾くため」。
涙や涙の蒸発を防ぐ油分の分泌量が減るためとも言われています。

もし、「ドライアイかもしれない」と思った方は、次の方法でチェック!
「10秒間、瞬きしないでいられるか?」
10秒以内に瞬きをしてしまった人は、ドライアイの可能性が高いという事です。
また「しょぼしょぼする」「目が重たい」
「物が霞む」「目が乾く」などの症状がある方も要注意です。

改善方法として挙げられるのは…
・意識的に瞬きをする
・コンピューターと接する時間を短くする
・笑いながら仕事をする
・目薬をさす
この辺りが挙げられるそうです。
それでも改善しない場合は、眼科を受診し、
医師の処方した目薬をさしてください。