 |
|
|
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
2013年01月23日（水）放送分 「「堀田修クリニック」院長・医学博士の堀田修先生が登場！」
今朝の健康一直線は、腎臓病治療のスペシャリスト、堀田修クリニック院長、堀田修先生にご出演いただき 「腎臓病改善法」を伺いました。 腎臓とは、細い血管の塊とも言えるほど、血管の豊富な臓器。 心臓から送り出された血液の4分の1が流れ込む臓器で、 いわば血液の交通量がもの凄く多い「高速道路」のようなもの。 その為、糖尿病や高血圧など、血管が痛む病気で最もターゲット となりやすいと言う事です。 腎臓病の治療でよく聞くのは「透析治療」。 ですが出来れば「透析治療」は受けたくない･･･そんな人も多いと思います。 そこで「腎臓」に良い生活習慣、特に「食習慣」を伺ったところ･･･ 1．「腹七分目」を意識する 2．「良く噛んで食べる」 右で10回、左で10回、さらに飲み込む前に10回「噛む」 さらに食べ物が口に入っているときは、水分を摂らない。 この辺りを意識した「食べ方」が大切。 さらに「タンパク質」の摂取もポイント。 1日の摂取量の目安は「体重×0．7g」と言う事でした。 （50キロの方だと35グラムが目安） また、塩分の過剰摂取も「腎臓病」の大敵。 腎臓病が進行すると、塩分の排泄機能が低下し、 塩分が体に蓄積し、血圧も上昇します。 この辺りのポイントを押さえた「食習慣」、 是非、取り組んでみて下さい。 |
 |
Copyright© 1995-2025, TBS RADIO,Inc. All Rights Reserved. |
|