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2015年11月04日（水）放送分 今朝も生島ヒロシのおはよう一直線、お聴きいただき、ありがとうございました。今日、紹介しました健康法「この時期のお肌の常識・非常識」。 運動不足が肌に与える影響として、代謝が下がるための「くすみ」「むくみ」「肌の老化」など。 運動をすることで、代謝も上がり、成長ホルモンの分泌も高まり、血行促進で、肌の代謝がアップするそうです。 40代になると、表皮の代謝であるターンオーバーはおよそ6週間もかかるそうです。 若々しさを保つ為には、やはり定期的な運動が大切！ 皆さん、無理せず、楽しく、定期的な運動で、今日も健康な1日を送ってくださいね！ |
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