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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2014年03月27日(木)放送分

今朝の「うるおい生活講座」は、
毎回大好評のボイストレーナー
西めぐみさんにスタジオにお越しいただきました。

今回は「自分の声に自信が持てるトレーニング」
まずは、「声」の前に、「笑顔」のトレーニングを教えていただきました。
「口角=表情筋」を上げる「フェイスエクササイズ」
表情筋を鍛えることでフェイスラインが締まり、
はっきりとした発音のフォーム作りにもなるそうです。
方法はとても簡単です。
舌の先を、上の歯の裏側にギュッと押し付ける。
これだけで口角がギュッと持ち上がります。
プレゼンの時や、身分証の撮影時にやってみましょう。

そして、お箸を使った簡単なエクササイズ。
上唇と下唇で横にしたお箸を奥まで挟み込みます。
このまま、「イー」と声を出すだけで、良い声が出せるようになるそうです。
ぜひお試しを!