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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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放送後記

2013年11月06日(水)放送分

今朝は東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生の
「一生太らない体をつくる腸健康法」の中から、幾つか、
健康情報をご紹介しました。
藤田先生曰く「老化は腸から始まる」とのこと。
腸を大切にすれば、多くの病気が防げると言うことですが、
ここでも勧められた食事法が…「食前キャベツ」。
ボウル1杯のキャベツを食べることで、満腹中枢も刺激され、
食べ過ぎを防ぐ効果があるとか。
また「老顔の方は寿命が短い」とも…
気になる方は、是非、藤田先生のコチラの本をチェックして見てください。