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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2012年05月08日(火)放送分

今朝のうるおい生活講座は、きくち体操の菊地和子先生。
そして健康一直線は、順天堂大学大学院・医学研究科教授
白澤卓二先生にご登場いただきました。

きくち体操は、生きる為の力を育てる体操!
今日は、100歳まで歩ける足を育てる、
脚に力をつける体操を教えて頂きました。
普段の姿勢を気をつけるだけで、筋肉を鍛えられるんですね。
詳しくは、青春出版社から発売中の本
『座ったままで体の不調が消える!きくち体操CDブック』を
ご覧ください。

白澤式ダイエットについては、来週も白澤先生にご登場いただき、
続きを伺います。今すぐ続きを知りたいという方は、
ポプラ社から発売中の本『きょうの白澤式ダイエット』を
参考になさってください。来週もお楽しみに!!

明日は長野茂さんが登場!ながら運動をご紹介します。
おとなコンビニ研究所は、宍戸開さんがゲストです。