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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線


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生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

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放送後記

2010年01月14日（木）放送分

今朝のうるおい生活講座は、
作家・ジャーナリストの日垣隆さんに「折れそうな心の鍛え方」にお話伺いました。

うつになりそうな落ち込みから、自分で解決法を見つけ出して立ち直ったという日垣さん。

克服法としては、閉じこもらず、日の光を浴び、外出し、散歩することや、
家族、友人などに現在の思いを吐き出すこと、テレビや映画の力を借りていいので、
思いっきり泣くこと、笑うことなどをあげていただきました。

明日のうるおい生活講座は、
「最新トレンド情報」（予定）です