健康生活：生島ヒロシのおはよう定食・おはよう一直線

2014年10月16日（木）放送分

「人生の後半戦を幸せにする方法」

今朝のテーマは、「人生の後半戦を幸せにする方法」」。

ひめのともみクリニック　院長の姫野友美先生にお話を伺いました。

男性は定年、女性は更年期を迎えると、夫婦の間に気持ちのすれ違いが生じ、熟年離婚に至るケースもあります。

そこで大事なのが
パートナーとの付き合い方を
「ホルモンシフト」から「大脳シフト」へと転換すること。

具体的には・・・

＜1＞「会話のカギは『あきらめ力』と『察知力』」
　
●女性は、「あきらめ力」をつける。
→「しょせん夫との会話に共感を期待しても、逆に失望するのがオチ」ということ心に刻み込んで、多くを期待するのをあきらめる。

●男性は、「察知力」を磨く。
→妻との会話には、
　　“ここだけは汲みとってほしい”
　　“これだけはわかってほしい”
というようなポイントがあるので、そこだけはしっかりと察知する。　　　　　

＜2＞「『定年』と『空の巣』を乗り越え、そのうえで『心ときめく対象』を見つける」

●仕事や子供に代わる“生きる張り合い”を見つけていくのが最善の策。何か一つでいいから「ワクワクするようなこと」や「心ときめく対象」をつくるのが大事。

・・・今日お話頂いたことは、
姫野先生が、学研パブリッシングから出している本「食卓で黙り込む夫婦は長生きできない」にも詳しく紹介されています。

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