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2014年08月14日（木）放送分 「高齢者のためのボイストレーニング」
「いきいき老活塾」今朝のテーマは、「高齢者のためのボイストレーニング」ボイストレーナーの西めぐみさんにお話を伺いました。 身体は、年齢を重ねるにつれて衰えていきますが、声も同じように衰えていくのでしょうか？ という質問に対し、 声は体力と同じようにトレーニングをすれば、 維持することができるし、さらに魅力的になる。 元気な声で、話したり歌ったりすれば、精神的にポジティブな気持ちにもなる。 とおっしゃっていました。 そこで、 『たすきがけ ボイ・トレで胸膜をのばそう！』 と題し、西先生にレクチャーしてもらいました。 肩に帯をたすきがけをし、ピンポン玉をくわえ（ない場合は割り箸でもよい）、アー、アーと声を出す。 たすきがけをしながらだと背筋や胸膜も伸び、いい声が出せますよ。    |
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